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防摔小贴士

2019-11-19 11:23:00 0次 来源:六西病区 郑霞

立冬过后,冬天如约而至,天气愈加寒冷骨二科病房里因为摔倒导致骨折的老年患者就开始密集出现,尤其是90岁以上高龄患者。骨科医生解释其中原因,冬季是骨关节病的高发期,气温一降,尤其是老年患者,就会出现骨关节疼痛、僵硬等现象,加上衣物增多,从而在行动上变得更加笨拙,所以摔倒的机率也相应增加。摔得轻的算“捡便宜”,摔重了就会骨折。

为此骨科医护人员提出了老年人防摔要点1、光亮每一处、清除走道障碍、地板需防滑、扶手需稳固等常规防摔措施;2、衣着需合身,最好不要穿拖鞋规律运动3、放慢生活节奏,下床或起身的动作要缓慢,不要突然蹲下或站起。做到“三个30秒”,即醒了以后先躺30秒,起来以后再坐30秒,站起来以后再定30秒4、用药需谨慎,遵医嘱服用药物,部分药物如镇静药、止痛药、降糖药、降压药、抗感冒药容易增加老年人摔倒风险5、必要时听取医生建议早期进行抗骨质疏松药物治疗。

不少老年人经常补钙,但补钙并不能降低摔倒导致骨折的风险,俗话说“少怕歪,老怕摔”,每一个细节的改变都能减少一分风险防摔才是关键。


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